비맥스 메타는 의사의 처방전 없이 약국에서 구입하실 수 있는 종합비타민입니다. 비타민 B군과 칼슘을 함유하고 있기 때문에 피로회복, 근육통이나 신경통에 효과가 있습니다. 비맥스 메타 효능 비맥스 메타는 육체 피로, 임신 수유기, 체력 회복기, 노년기, 발육기의 사람들에게 비타민 D, B1, B2, B6를 공급해 주며, 뼈/ 이의 발육 불량, 구루병의 예방, 각기, 눈의 피로를 회복하는 데 도움을 줍니다. 또한 신경통, 근육통, 관절통, 구각염(입꼬이염), 구순염, 구내염, 설염 등의 증상을 완화시키는 데 도움을 주며 아연을 공급해 줍니다. 주요 성분 및 용법 비맥스 메타에는 고함량 활성 비타민 B군을 함유하고 있습니다. 특히 비타민 B1의 경우는 흡수율을 높이기 위해 활성형 상태인 벤포티아민과 비스벤티아..

간헐적 단식은 단식과 식사를 반복하며 일정 수준 이상 공복을 유지하도록 하는 단식법입니다. 단식과 식사 시간의 비율에 따라 23:1(23시간 단식, 1시간 식사), 16:8(16시간 단식, 8시간 식사)과 같은 형태로 진행합니다. 간헐적 단식 방법 23:1 단식법(1일 1식) 23시간 동안 공복을 유지하고 1시간 동안 식사하는 단식 방법입니다. 1일 1식 방법으로 식사하는 시간대는 아침, 점심, 저녁 중 본인이 선택합니다. 시간대에 따라 그 특성이 다르기 때문에 자신의 몸에 맞게 선택해야 합니다. 상당히 하기 힘든 단식법이라고 할 수 있습니다. 16:8 단식법 (1일 2식) 16시간 동안 공복을 유지하고 8시간 동안 두 끼를 섭취하는 단식 방법입니다. 아침 또는 저녁을 거르고 식사하는 방법으로 23:1 ..

B형 간염은 B형 간염 바이러스에 의해 감염되며 전 세계 인구 중 3분의 1 정도가 걸렸을 정도로 가장 흔한 간 감염입니다. 혈액이나 성관계를 통해서 전염되며, B형 간염 바이러스 보유자인 산모에게서 태어난 신생아에게도 전염됩니다. B형 간염 증상 급성 B형 간염일 경우 초기에는 감기와 비슷하고 식욕감퇴, 미열, 구토, 근육통, 복통 등의 증상이 나타나게 됩니다. 만성일 경우에는 특별한 증상이 없을 수도 있으며, 급성 B형 간염시와 비슷한 증세를 보일 수도 있습니다, B형 간염 치료법 급성 B형 간염의 경우 특별한 치료법은 없습니다. 다시 말해 급성 B형 간염을 완치시키는 치료법은 없고 대부분 성인이 되어 급성 간염에 걸린 사람은 저절로 회복된다고 볼 수 있습니다. 증상이 좋지 않아 입원하는 경우도 있지..

알레르기 비염은 어떤 원인으로 인해 반복적인 재채기, 맑은 콧물과 코막힘등이 발생하는 질환입니다. 환경적 요인으로 인해 전 세계적으로 환자수가 증가하는 추세입니다. 그럼 알레르기 비염의 원인과 증상 그리고 이 알레르기 비염에 좋은 음식을 살펴보겠습니다. 원인 알레르기 비염의 원인은 우리가 숨을 쉴 때 공기를 통해 우리 호흡기로 침투하여 질환을 일으키는 여러 물질들이 있는데 이를 알레르겐이라 부릅니다. 실내외에서 일 년 내내 존재하는 것도, 어느 특정한 계절에만 나타나는 것도 있습니다. 실내에 존재하는 것에는 집먼지 진드기, 반려동물의 비듬 등이 있으며, 실외에 존재하는 것에는 꽃가루가 있습니다. 증상 이 알레르기 비염 증상으로는 재채기, 코막힘, 콧물, 코 또는 목, 눈과 귀의 가려움, 후각 감소 등이 ..

오십견은 특별한 외상이 없는 상태에서 어깨에 통증이 발생해서 움직이는 데 어려움이 있는 질환입니다. 영어로 'frozen shoulder'로 표기하기 때문에 '동결견'이라고 부르기도 하고 '유착성 관절낭염'이라고 쓰기도 합니다. 원인 및 증상 원인 노화와 운동부족으로 나타나지만 그 원인이 불분명합니다. 어깨 관절 부위의 조직이 퇴행성이 와서 발생할 수도 있으며 장기간 어깨를 사용하지 못해 발생할 수도 있습니다. 아무런 이유 없이 생길 수 있습니다. 증상 처음에는 안쪽으로 어깨를 돌리기 힘드며 이후 팔을 올리거나 바깥으로 돌리는 것도 힘이 듭니다. 그래서 세수, 머리 감는 일, 머리 빗질하기 그리고 등 뒤로 손을 가져가는 행동 등을 하기가 힘들어집니다. 치료 운동법 통증 초기에는 소염제나 물리치료, 주사요..

테니스 엘보우는 팔꿈치 통증으로 팔꿈치 주변 인대에 미세한 파열이 생겨 발생하는 것입니다. 테니스 엘보우라고 불리지만 비단 테니스 치는 사람한테 발생하는 것은 아니고 손목과 팔을 많이 사용하는 모든 사람들에게 발병합니다. 한 번의 충격으로 생기는 것이 아니라 지속적으로 가해진 충격이 쌓인 후에 발생합니다. 증상 발생 초기에는 약간의 통증만 느껴지다가 시간이 지날수록 통증이 심해집니다. 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 있으며, 누르거나 비트는 동작에서 통증을 느끼며 특히 누를 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 치료 운동 테니스 엘보우는 통증 발생 시 붕대 또는 밴드를 착용한 뒤 휴식을 취하면서 약물치료를 병행할 수 있습니다. 그리고 테니스 엘보우 치료 운동을 통해 즉각적으로 이를 완화해 줄 수 있습니다. 다음 ..